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あやめ(氷)

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腹筋しやがれ
ろくに動かない職業ゆえ、なかなか、、。

お腹のぷにぷにをどうにかしたい。
毎日腹筋を続けていたころはそこそこ、、うっすら腹筋が見えていたけど(?!)下っ腹はあいかわらずぷにぷにのまま。今はうっすら腹筋さえも怪しく、下っ腹のぷに~は威力を増すばかり。

つい先日からまたサボっていた腹筋を再開&下っ腹運動。
気力があったら腕立て(膝付けたままの)

普通の腕立ては出来ないので、まずは膝をつけてからの腕立て。これが結構きつい。とりあえず10回。

腹筋も体制によっては全然きつさが違うね。汗をかくまでやるべきだろうけど、汗をかく前にダウンしてしまう自分はいかがなものか、、。うっすーーーーーーーーーーら汗ならかくけど。

ダイエットよりも筋肉つけたいね。
つけたいというか絞りたい。

ウエストもくびれたい。


そんな乙女心。
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【2005/05/25 12:32】 | 日記 | トラックバック(0) | コメント(1) |
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【2005/05/25 12:32】 | #[ 編集]
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