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あやめ(氷)

  • Author:あやめ(氷)
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7日間脂肪燃焼ダイエット 2クール目 5日目
5日目 ☆肉とトマトの日
350g~700g程度の赤身の牛肉、又は鶏肉、煮魚でも可。
最大6個のトマトを食べましょう。スープも最低一杯は食べましょう。
体から尿酸を排泄させるため6~8杯の水を飲むようにしてください。


●朝●
トマト1個(写真なし)+ささみ1本
20060529_001.jpg

●昼●
20060529_003.jpg

20060529_004.jpg

20060529_005.jpg


●夜●
私の分
20060529_10.jpg

20060529_11.jpg

彼の分
20060529_006.jpg

20060529_007.jpg

20060529_008.jpg




今日はがんがん水分取るぞ~!!

そういえば嬉しいことが、今朝体重量ったら昨日まで+1kg(総合計-2kg)だったのだが、-1.2kgになってた。(総合計-3.2kg)といっても朝一体重(空腹時)だけどね。
5,6年振りに見る数値に小躍り。うへへへ。
昨晩はどうなることやらと思ったんだけどね、一応第一次目標体重の数値に入ったので嬉しい。この調子で頑張りたいね。
思ったより体重が2,3日目から停滞しているのだが、前回よりはまだいいので前向きに考えよう。

こうなると欲が出てくるなぁ。あと2kg痩せたいわ~(ぉ
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テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/05/29 11:17】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
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