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あやめ(氷)

  • Author:あやめ(氷)
  • 誕生:7/18 蟹座
    生息:関東
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コスプレのこと、バナナのこと、ゲームのこと。ご飯写真日記。好きな時に好きなだけ好きなことを書いてます!
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7日間脂肪燃焼ダイエット2クール目 3日目
3日目 ☆1日目、2日目のコンビネーション
スープ、果物、野菜を好きなだけ食べましょう。(ただしベイクドポテトはダメ)
もしあなたが指示通り行っていたら2~3キロすでに減量してるはずです。

今朝体重を量ったら、まぁ、-3kg減ってましたね。
前回が2.2kg減で終了だっただけに、いい感じで減ってます。ただ、空腹時でしたけどね~。
●朝●
スープ1杯・サラダ(ラーメン丼1杯分)
20060527_001.jpg


●昼●
スープ、サラダ
●間食●
林檎1個
●夜●
スープ+サラダ(ラーメン丼1杯分)
20060527_004.jpg



相方様の食事
20060527_003.jpg

20060527_002.jpg

ごっついなぁw。太らせてやるっ(嘘。
父方の実家方面で美味しいかまぼこを送ってもらった。
「おいしい!」といってくれて満足。また頼もうかな♪

ごちそうさまでした。
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テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/05/27 23:45】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
2日でとりあえず -2kg減
先日の寿司でやりなおしましたが~、
とりあえず空腹時は-2kg行きました。

空腹時と言えど、前回よりも結構なスピードで落ちてるかもw
ご飯食べたら少しは戻るでしょうけどね(^^;

前回は7日間で-2.2kgでした。
(実家2週間いってたら+3kg(笑)しましたけど)

寿司食べる前は約1kg減だったので、とりあえずは、実家行く前には戻りました。
あと5日間頑張るぞ~!
5日間終わったらまた実家なのですが、今回は1日しか行かないからその後は食事に気をつけて、最低でも3週間くらいはキープ。
キープする事が大切。

ダイエットが終わったからって、調子に乗って食べるから戻る&リバウンドするんですよね!!
当然と言えば当然なんですけどね~。



空腹時ですが、やっぱり少し楽です。
あぁ、なんか体重減ってるかも~って思って体重計乗ったら案の定減ってました。
お腹野中にも何も無いので、へっこんでます。
ウエストも-2cmでした。

この空腹時の体型が、普通の体型としてキープできたらなぁと!
それを頑張る!超頑張る!
水着着たいもんね~!(着る機会ないかもしれないけどっっw)

後腹筋線もつけるぞ~。

テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/05/27 08:06】 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
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